100 push ups

February 29, 2012

Se supone que con este programa, en 60 días puedo hacer 100 lagartijas seguidas. Estoy algo patético en este momento. En el test logre hacer solo 13 seguidas en buena forma, sin perder la linea recta del cuerpo. Eso me pone en el grupo 2 (de 7 posibles).

Son 3 días por semana. Empiezo el jueves con el primer día de la primer semana. He aquí el programa para la semana 1:

 

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SYR – 1 7 mile bridge run UPDATE

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