kirschrunning

ING NYC 1 – 25

April 22, 2013

 

En el treadmill del gimnasio a 1% de inclinación. Solo corri 60 de los 80 minutos. Verde fue incremental, 10 min a 8:50, 8:40, 8:30, 8:20 y los últimos 10 fueron 7 a 8:10 y 3 a 7:00 minutos/milla. Los últimos 3 minutos subí la inclinación a 4 grados.

Tiempo: 57 min   |   Distancia: 6.35 millas   |   Calorias: 860

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