Archive for August 13, 2014

FLL Half 2

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Poster del Reto de Radiología

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Tiendas Nike

En Brasil fuimos a la tienda Nike del Mall en Recife. Las fotografías de atletas en la tienda eran de corredores brasileños y no de los típicos atletas que siempre ponen en las tiendas Nike de los EEUU:

photo 1

Ana Cláudia Lemos

photo 2

Marílson Gomes dos Santos

En Los Angeles estuvimos paseando por un area comercial en el centro llamada The Grove. Ahí vi la primer tienda Nike exclusivamente para corredores. Ya habíamos entrado a una tienda Nike en Rodeo Drive donde vi este par de camisas:

photo 1 (2)

photo 2 (2)

Me compré la del oso. En negro.

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Free Run

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Una corridita corta a paso lento para tratar de incrementar el millaje semanal. Hoy leí este artículo en Runner’s World:

“Runners With More Training Miles Finish Marathons Faster”

Suena obvio pero igual los datos están interesantes:

completion-time

Según mis cálculos, si corró entre 2 y 3 millas más a la semana los días que no tengo programado correr, puedo sumar entre 6 y 9 millas extras por semana que en teoria me empujan una columna a la derecha en la table de arriba. Suficiente para recortarle unos 5-6 minutos a mi tiempo!

El medio de Fort Lauderdale es probablemente mi última oportunidad para romper la marca de las 2 horas antes de cumplir 40 años.

Link al artículo completo.

 

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Countdown to next race

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