Archive for February, 2014

Faster 5K 9

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Faster 5K 8

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Faster 5K 7

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Faster 5k 6 – NYC

Con Marquitos en Central Park.Google Chrome

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Add comment February 22, 2014

Faster 5K 4 – NYC

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Faster 5K 5

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Faster 5K 3

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Add comment February 17, 2014

Optic Flow

Why Running in the Dark Feels Harder
And what optic flow has to do with perceived effort.

Interesante artículo y concepto.

Fuente: RunnersWorld.com

Este sitio está bueno también.

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Faster 5K 2

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Add comment February 15, 2014

Nuevo plan.

Después de poco menos de dos semanas de descanso, el viernes comienzo mi nuevo plan de entrenamiento. La meta es el Mercedes Benz Corporate 5K a finales de Abril. El plan que hice en miCoach esta diseñado para terminar en 22 minutos (7:05 min/mile o 4:24 min/km). Es demasiado agresivo, pero creo que vale la pena intentarlo.

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