Archive for May, 2013

ING NYC 1 – 36

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Empezó demasiado bien… hasta la milla 4 que me cayó un aguacero!  Tuve que parar y luego hice 3 millas más con Joa en el vecindario. Rain happens.

Add comment May 11, 2013

ING NYC 1 – 35

15 minutos lentos. No hubo tiempo.

Mañana ojala y se pueda lograr una larga sólida.

Add comment May 10, 2013

ING NYC 1 – 34

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En el treadmill del gimnasio a 1% de inclinación. Azul a 11:00 min/mile, verde a 9 minutos la milla y lo amarillo entre 7:30 y 7:50.

Tiempo: 40 min   |   Distancia: 4.63 millas   |   Avg Pace: 8:41   |   Calorias: 619

Add comment May 8, 2013

ING NYC 1 – 33

LittleSnapper

 

En el treadmill. Solo 40 minutos. Amarillo a 8min/mile.

Add comment May 6, 2013

ING NYC 1 – Washington DC Free Run 3

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5.6 millas por el mall. Tomando más fotos como ayer.

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Add comment May 4, 2013

ING NYC 1 – Washington DC Free Run 2

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5 millas increibles en el mall parándome a tomar fotos a cada rato.

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Add comment May 3, 2013

ING NYC 1 – Washington DC Free Run 1

OK. No tuve tiempo hoy. Pero alcance a dar dos millas rapiditas en el treadmill del hotel.

Es el gimnasio más horrible y claustrofóbico que he visto en mi vida.

1/2 milla a 12min/m  |  1 milla a 7min/m  |  1/2 milla a 12 min/m.

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