Archive for April, 2013
ING NYC 1 – 22
En el treadmill del gimnasio a 1% de inclinación. Verde a 10 minutos la milla y lo amarillo a 8:40.
Tiempo: 120 min | Distancia: 8.26 millas | Calorias: 1050
Add comment April 17, 2013
Boston
Shalane Flanagan said it best: “It’s supposed to be something that unites people and brings them together. It’s a celebration of heroes, a celebration of people’s achievements and dedication. It’s overall an unbelievable, positive event that inspires so many people. This will surely taint it in a really sad way. It’s pretty devastating that this happened.”
Pensando mucho en todos los afectados. El slogan de adidas cobra un nuevo significado.
Add comment April 15, 2013
ING NYC 1 – 21
Después de casi 3 semanas de poco entrenar necesito una MUY buena semana. Here we go!
En el treadmill del gimnasio a 1% de inclinación. Azul a 11 minutos la milla y lo rojo a 6:40.
Tiempo: 42:54 | Distancia: 4.17 millas | Calorias: 517
Add comment April 15, 2013
Go Healthy!
Voy a ser la envidia de todo el vecindario corriendo con mi nueva dri-fit de la clínica. Las mandaron hacer para el Mercedes Benz Corporate 5K Run. La camisa esta buena. El diseño bastante X. El color pinchón de a madre. El precio es perfecto.
Add comment April 13, 2013
ING NYC 1 – 19
Score= 64%.
Wow. No esperaba sentir las piernas TAN pesadas después de casi dos semanas de no correr (porque lo poco que hice en Colorado no era gran cosa y me imagino que la esquiada ejercita grupos de músculos bastante diferentes).
Add comment April 12, 2013
Nuevo mantra
El Maraton de Boston es este domingo y leyendo un poco, me tope con el mantra favorito de Amby Bufort (ganador previo):
Every mile is a gift.
Add comment April 12, 2013
March for Babies 2013
Como todos los años, ya nos estamos preparando para otra marcha. Definitivamente, ésta es la carrera más importante del año para mi. Desde que nacieron las niñas en el 2005 he participado. Ese primer año en Cleveland, en el área de University Circle apenas unas semanas de que las niñas habían nacido.
Durante su estancia en la UCI neonatal, Liat se vió directamente beneficiada por uno de los mayores logros que se han obtenido con los fondos de esta organización: el líquido surfactante para los pulmones. El siguiente año, las niñas y Joana ya me acompañaron a caminar y desde entonces lo hemos hecho en Cleveland, en Rochester (MN) y en las tres caminatas que se organizan en el Sureste de la Florida: Miami/Dade, Broward, Palm Beach.
Este año se celebra el 75 aniversario de esta Institución y lo vamos a celebrar caminando el 27 de Abril en el Tropical Park de Miami. Aquí esta el link para apoyar al equipo de la Familia:
Un millón de gracias a todos!
Add comment April 10, 2013
Muy orgulloso de mi hermanito y cuñadita! (parte 2)
El link que puso Marcos no jala (pedo con los cookies). Pero aquí están las veintiúnicas fotos que les tomaron:
Add comment April 9, 2013
Muy orgulloso de mi hermanito y cuñadita!
Marquitos y Shlom terminaron su primer carrera competitiva con TREMENDOS tiempos!!!! 53:12 y 56:41 respectivamente!!!!
El sitio oficial da muy buenas estadísticas de los corredores, pero no toman fotos????
Fuente: The Marcos Kirsch Experience
5 comments April 9, 2013
ING NYC 1 – Beaver Creek, CO
Arriba en la montaña. No hay oxigeno. Hay muchos altibajos. Y las vistas son espectaculares.
Add comment April 6, 2013
