Archive for April 23, 2012

miCoach Zones Adjusted

 

 

Your miCoach Zones were adjusted for the new Finish Faster race plan applied to your schedule. Your new Top of Red pace is 04:45 –, and your new Top of Green pace is 07:00 –. For your reference, your original Top of Red pace was 06:31 — and your original Top of Green pace was 09:09 –.

Happy Training!

–miCoach

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Se llama Charlie!

Pues resulta ser que si es en serio esto de los lagartos en el parque donde corro y juegan los niños (a escasas cuadras de mi casa). Esta fotografia fue tomada por un vecino y puesta en Facebook hace un par de semanas y la discusión que ha inicado está de película: los que quieren que maten al animal (que fue bautizado Charlie hace ya varios años según uno de los vecinos) y los que abogan por dejarlo en paz porque mantiene baja la población de serpientes y otros animales en el área.

Yo por lo pronto a correr con cuidado y en zig-zag.

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100PUs – 17

22 – 22 – 30 – 30 – 24 – 24 – 18 – 18 – 62!

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