Archive for March 10, 2012

Workout #19 – Huntington Beach

Saludos desde SoCal!

Score= 79%

Unas fotos del recorrido a lo largo del Pacific Coast Highway:

Aqui esta la ruta:

Y los splits:

Ahora la mejor parte. El plan de miCoach programaba 10 minutos lentos (11:30 min/milla más) al principio y al final. Si eliminamos esos 20 minutos y solo contamos los 60 minutos del centro, la gráfica queda así:

Corrí 6.6 millas a un promedio de 9:04 millas por hora. Nos estamos acercando a la meta para el 7mile bridge!

Add comment March 10, 2012


Countdown to next race

  • No dates present

Recent Posts

March 2012
M T W T F S S
« Feb   Apr »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Categories