Posts filed under ‘Carreras’

La maratón de NY – Fotos!

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Add comment November 9, 2016

Fotos del Maratón de Baltimore

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Add comment October 18, 2016

NYC 2016 Week 14 (10/09 – 10/15) / Maratón de Baltimore

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La elevación al principio estuvo perrísima.

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Orioles Park at Camden Yard

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M&T Stadium, casa de los Browns alados

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En el zoológico, en la exhibición de los pingüinos

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Medallita de cangrejo

Add comment October 16, 2016

Función nueva y zapatos nuevos

Encontré esta función nueva en el sitio de miCoach donde hace comparación a corridas. Metí los últimos cuatro medios de Miami.

Compare Workouts

 

Los HokaOneOne me estaban molestando mucho en su última iteración. Probé un par de Hokas, un par de altras, y terminé regresando a los pureCadence en su versión 5.brooks-pure-cadence-5-men

Add comment September 4, 2016

Marcos – Austin Cap 10K

Mi hermanito corriendo.

10K en 50:59:00. Muy buen tiempo. Pace: 8:12/M.

Add comment April 11, 2016

Atrasados… y Colorado

No había actualizado mis entrenamientos. Aquí van en resúmen más las fotos del camino al lado del rio en Colorado.

Esta semana empece una rutina nueva para hacer una buena base para empezar el entrenamiento para NY en Julio.

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Add comment April 7, 2016

Fotos del A1A

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Add comment February 22, 2016

23 Carreras en lo que va de 6 años

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El sitio athlinks me da este resúmen (que no incluye la última – A1A). He corrido 198 millas en competición desde el Miami ING del 2011!

De las 23, 11 han sido medio maratones. He aquí una gráfica de mis tiempos:

Numbers

La linea de la tendencia va en la dirección correcta.

Add comment February 16, 2016

2016 Publix Ft. Lauderdale A1A Marathon

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Add comment February 16, 2016

The Miami Marathon 2016

UFF! Con solo 3 horas de sueño después de la fiesta de 40 de Mijael… A romper record! Mejoré mi tiempo por como 4 minutos!Google Chrome

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Cambiaron el recorrido este año por construcción en el Venetian. Nos tocó cruzar el McArthur 2 veces.

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