Posts filed under ‘Uncategorized’

Workout #9

Score= 86%

Add comment February 22, 2012

Quién sigue???

ya le pegó el mosco de la corrida?

Add comment February 22, 2012

Entrevista con Arthur Sher

Hace 31 años, ‘Arturo’ participó en la primera edición de la carrera del 7-Mile Bridge en Marathon, Fl. Hoy tuve la oportunidad de platicar con él y preguntarle sobre su experiencia en la carrera. He aqui la primer entrevista de kirschrunning.com: has click aqui!

2 comments February 21, 2012

SYR – 7

Add comment February 21, 2012

7 Mile Bridge Run – Registrados!

The 31st Annual 7 Mile Bridge Run is entering its fourth decade as one of the most sought after “things to do” while visiting the Florida Keys! The race is limted to 1500 participants; entries are taken on a first-come, first-serve basis.

El registro se lleno en 7 minutos!  Quedamos registrados Joana, Nancy, Beto, Matt y yo. A Maxi seguro se le olvido!

Se ve increible la carrera. La meta es hacer las 7 millas en menos de la hora.

Add comment February 21, 2012

miCoach Achievements

Nunca había visto la sección de ‘Achievements’ en el app. Te da lo que has logrado desde que comenzaste a usarla y lo que has acumulado en las últimas dos semanas.  Esta segunda semana no ha terminado, pero aquí están esos resultados de todos modos (no se que día empieza/termina la semana registrada).

El primer día que use el app está registrado el 5 de agosto del 2010. Eso fue cerca del día de fundación oficial del equipo de carreras “Corre Andrés, Corre!”.

Desde entonces ha registrado un total de 552.85 millas en 114:20:56 horas, quemando un total de 77110 calorias!!!!! (y esto no cuenta el tiempo que use el app de nike+ o las carreras que no use registro).

Aqui esta el registro de mi primer corrida hace ya más de un año:

Ruta de aquellos primeros 5K seguida de la foto del recuerdo:

 

2 comments February 21, 2012

Workout #8

Score =93%

Add comment February 20, 2012

An Ice Bath Can Soothe Sore Muscles

Yo estaba pensando en checar los ‘compression sleeves’.

http://well.blogs.nytimes.com/2012/02/20/really-the-claim-an-ice-bath-can-soothe-sore-muscles/

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Workout #7

Score=37% (post-call y adolorido). Esperemos que el siguiente sea mas exitoso.

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SYR – 2/18/12

Add comment February 18, 2012

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